Tecnica e tattica
Il lavoro settimanale in una squadra di Promozione: il Real Bellizzi
Allenatore: Mario Balzano

di Marco Proto e Carmine Pacifico

Settimana-tipo (3 sedute)
Martedì (pomeriggio):
- Riscaldamento (Corsa continua,mobilità articolare,stretching,skip)
- Forza esplosiva: lavoro sui quadricipiti e polpacci, 120 toccate tot. (60 per i quadricipiti - 60 per i polpacci) oppure Circuiti muscolari di tipo Cometti
- Esercizi di trasformazione: 6-7 sprint sui 10mt + serie di skip
- Stretching
- Potenza aerobica: Corsa intermittente x6'-8'(30" lenti - 30" veloci/ 40"lenti - 20" veloci/ 1'lento - 1'veloce)
- Partitella finale (con interventi dell'allenatore sulla tattica)

Mercoledì (pomeriggio)
- Riscaldamento (Corsa continua,mobilità articolare,stretching,skip)
- Esercitazioni lattacide: partitelle 3>3,2>2; oppure lavori a secco con ripetute sui 30mt con recuperi incompleti; oppure schemi ad alta intensità (v. fig.1)
- Lavoro tattico: partitelle a tema (v. fig.2)

Venerdì (pomeriggio)
- Riscaldamento (Corsa continua,mobilità articolare,stretching,skip)
- Esercitazioni sulla rapidità e sulla velocità (psicocinetica a numeri e colori)
- Palle inattive
- Partitella finale

Interviste al tecnico Mario Balzano e al capitano Danilo D'Ambrosio

Nel programmare il lavoro tecnico-tattico della settimana, tiene conto di eventuali problematiche evidenziatesi nella gara precedente, o segue una didattica pre-impostata per obiettivi "a lungo termine"?
Balzano:Non seguo una didattica a lungo termine;noi ci siamo dati un modulo di gioco, e per l'80-90% delle gare disputate abbiamo seguito tale modulo;noi giochiamo indistintamente con 3 o 4 difensori, usando però sempre i 2 attaccanti, mai con i 3 attaccanti.E quindi cerchiamo di sfruttare sempre e solo la nostra tattica, senza tener conto degli avversari.
Su quali soluzione offensive lavora maggiormente, in base alle caratteristiche dei giocatori che hanno più qualità?
Balzano:Lavoriamo indistintamente sulla fase offensive e quella difensiva, sia sul possesso che sul non-possesso.Abbiamo degli attaccanti con delle caratteristiche che si completano:uno è brevilineo, rapido, e preferisce giocare sul corto;l'altro preferisce giocare palla alta…dunque le due punte si integrano bene.
Lavora molto sugli automatismi provati e riprovati,oppure le piace lavorare anche in situazione, cercando di dare al singolo quelle capacità analitiche e decisionali fondamentali nel gioco?
Balzano:Lavoro sia schemi ( con cui però non posso ridurre la fantasia di un calciatore) che in situazione,intervenendo nelle partitelle finali della seduta o con apposite partite a tema;se poi ho a disposizione un giocatore che fa determinate cose in settimana, e che poi oltre a questo ci mette un qualcosa di suo, lo accetto…anzi,ben venga la fantasia.

Come e quanto cura la tecnica individuale?
Balzano:Diciamo che per l'età che hanno i giocatori, a livello tecnico sono già formati, forse quasi completi.Però non trascuriamo affatto la tecnica, siccome abbiamo alcuni elementi che forse hanno più di una pecca proprio sulla tecnica, con essi lavoriamo durante tutto l'arco della settimana. Comunque la tecnica individuale è un attributo essenziale per un calciatore.
A tali livelli non avete una DigitalSoccer che segue l'evoluzione del gioco in generale, mediante l'utilizzo di interessanti dati statistici.Dunque, riferendosi esclusivamente alla sua esperienza, trova che il gioco in queste serie segua i "trend" evolutivi del calcio professionistico, oppure il paragone non è proprio fattibile per la profonda diversità di livelli tecnici,fisici,ecc…?
Balzano:Noi ci siamo imposti di giocare molto sul possesso palla, e verticalizziamo unicamente quando l'azione lo richiede; cerchiamo di far aprire molto le squadre avversarie, con un gioco corale. Puntiamo molto sul collettivo, non sul singolo.
Senza l'ausilio di test fisici personalizzati, di macchinari e tecnologie elevate, come si fa ad ottenere una condizione fisica almeno sub-massimale per tutti?
Balzano:In generale ora la preparazione va indirizzandosi verso un lavoro molto individualizzato, noi invece non siamo a tali livelli.La cosa che io chiedo ai ragazzi è l'impegno, la volontà, il sacrificio…e poi pian piano, mi accorgo che lavorando la condizione sale di tono.
Trattandosi di un gruppo estremamante eterogeneo, con esperienze exstracalcistiche molto differenti(studio,lavoro,famiglia,ecc…), come si fa a tenere alta la concentrazione?
Balzano:La nostra arma è quella dell'amicizia, del gruppo.E' fondamentale in una squadra dilettantistica, anche perché in alcuni casi la partecipazione agli allenamenti non è così assidua e continua. Noi cerchiamo di creare l'armonia nel gruppo, per poter coinvolgere quanto più possibile il singolo.
Lavora maggiormente sulle palle inattive offensive o difensive?
Balzano:Di più su quelle offensive.
Con quale altra figura professionale vorrebbe integrare uno staff di lavoro?
Balzano:Certamente con un psicologo.

Sopraggiunge intanto il capitano della squadra, Danilo D'Ambrosio…
Da quanto giochi in Promozione?
D'Ambrosio:da 5 anni, proprio qui nel Real Bellizzi. Ho avuto diverse esperienze anche in Interregionale, nelle giovanili di altre società.
A tua opinione, riguardo la vostra sicurezza, specialmente nelle trasferte, il calciatore può essere tutelato meglio a questi livelli?
D'Ambrosio:E' capitato alcune volte che ci sono stati dei problemi in trasferta, e penso che sicuramente si potrebbe fare qualcosa in più per la sicurezza nei campi, come forze dell'ordine e in generale.
E per quanto concerne invece l'assistenza sanitaria?
D'Ambrosio:Io non riesco a vedere misure adatte ad un pronto-intervento nel caso in cui un calciatore si possa far male in maniera seria.
Riguardo al campo, come abbiamo chiesto al tuo mister, è fattibile un paragone fra i "trend" del calcio professionistico e il tipo di gioco della vostra realtà?
D'Ambrosio:Un vero e proprio paragone, come tipo di gioco, non si può fare.Si cerca però di attenersi a quelli che sono i nuovi schemi di gioco, dando il massimo e ricordando sempre che comunque non siamo professionisti.

 

Gli attaccanti (A), sostenuti dai 4 centrocampisti (C) devono segnare.A e C giocano con max 3 tocchi. I difensori(D) difendono la porta, e devono effettuare un possesso palla difensivo a tocco libero.



Si ringraziano, per la gentile disponibilità, l'allenatore Mario Balzano (36 anni,tecnico del Real Bellizzi dalla stagione 2001-02) e il capitano Danilo D'Ambrosio (23 anni).

Marco Proto e Carmine Pacifico

La redazione di Calciodilettante ringrazia i Sig. Balzano Mario, D' Ambrosio Danilo, Proto Marco e Pacifico Carmine per la gentile concessione

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